Uwaga i skupienie29 października 2026
Czy dla mózgu ma znaczenie, czy sprawdzisz czas na zegarku na nadgarstku czy na smartfonie?
Godzina jest ta sama... różnica zaczyna się sekundę później.
Uwaga i skupienie
Uwaga, rozproszenia, skupienie, przerwy, produktywność umysłowa.
Uwaga i skupienie27 września 2026
Utrata zaledwie 1,5 litra wody z organizmu uderza w Twoją uwagę mocniej niż w jakąkolwiek inną funkcję mózgu.
Czyli nie pijesz praktycznie nic przez cały dzień i nawet nie wiesz, że zaczynasz mieć ogromny problem...
Uwaga i skupienieWydanie 44
Jak muzyka wpływa na Twój mózg podczas pracy w skupieniu?
Badanie opublikowane w IEEE Open Journal of Engineering in Medicine and Biology odkrywa fascynujące zależności między muzyką a naszą wydajnością poznawczą, np. w podczas pracy.
Uwaga i skupienieWydanie 44
Dlaczego Twój mózg jest „przegrzany” nawet po 8 godzinach snu?
To nie Twoja wina. To wina walki TPN z DMN.
Uwaga i skupienieWydanie 43
Możesz się starać skupić, ale mózg i tak przerzuci uwagę na co innego, dlaczego?
Czy kontrola nad tym, co dostrzegamy i na co zwracamy uwagę, jest faktycznie w naszych rękach? I dlaczego tak łatwo się rozpraszamy?
Uwaga i skupienieWydanie 36
Pokaż mi swój mózg, a powiem Ci jak poradzisz sobie w zadaniach na uwagę.
Jak łatwo skupiasz się podczas wykonywania codziennych zadań?
Uwaga i skupienieWydanie 36
Dla naszego mózgu lepszy jest porządek na biurku, a może jednak nieład? Co mówią badania?
Naukowcy z Uniwersytetu Princeton wykorzystując fMRI i inne metody odkryli, że po uprzątnięciu biurka nasza zdolność koncentracji potrafi się zwiększyć. Ciągłe szukanie rzeczy lub otaczanie się niepotrzebnymi przedmiotami może nie tylko rozpraszać, ale na dłuższą metę bywa dość wyczerpujące.
Uwaga i skupienieWydanie 34
Czy możemy zobaczyć niewidzialnego goryla? Czyli uwaga i percepcja poza naszą kontrolą…
Zacznijmy od prostego testu, polegającego na liczeniu podań piłki...
Uwaga i skupienieWydanie 19
Uwaga, uwaga, uwaga - uwaga uwadze nierówna.
To dlatego, że pomimo iż myślimy o uwadze jako o jednym systemie, to składa się on z co najmniej 3 głównych systemów uwagi.
Uwaga i skupienieWydanie 18
Ten wykres sprawi, że zmienisz podejście do pracy swojej i innych
Jak długo jesteśmy w stanie skupić się na pracy, by popełniać jak najmniej błędów?
Uwaga i skupienieWydanie 18
Czyli o tym, co się dzieje w mózgu, gdy kierujemy uwagą.
To uwaga diametralnie zmienia to, co niewarte zapamiętania w to, co ma większe szanse na zapamiętanie.
Uwaga i skupienieWydanie 17
Dlaczego męczy nas myślenie, skoro tylko myślimy? Czy myślenie wyczerpuje naszą energię?
Czy wiesz, że Twój mózg zużywa więcej energii niż smartfon? \> Dlaczego po długim dniu pracy czy nauki czujemy się tak wyczerpani?
Uwaga i skupienieWydanie 7
Jakim typem cyfrowego zbieracza jesteś i co zrobić, by nie gromadzić niepotrzebnych rzeczy?
Przyda się Nie usuwasz rzeczy, bo przecież mogą się kiedyś przydać. Wolisz bardziej je uporządkować (kiedyś) niż usunąć. Większość rzeczy, które zapisujesz można określić jako niewartościowe, ale jakoś tak człowiek śpi spokojniej z myślą, że ma to na komputerze.
Uwaga i skupienieWydanie 3
„Masz chwilkę?” - badania pokazują, że takie przerwy mogą być mimo wszystko korzystne!
Jesteś w środku zadania, w stanie pełnego skupienia i nagle pada to niewinne: \- Masz chwilkę? albo \- Mam pytanie! albo \- Nie przeszkadzam? Bo ja tylko...
Uwaga i skupienieWydanie 2
Przegrzewający się mózg i przerwy - prawda czy mit? Czas powiedzieć - „Sprawdzam.”
Jak badanie na grupie 14 osób zawojowało temat wideokonferencji - prawda o badaniach Microsoftu.
Uwaga i skupienieWydanie 2
Czy to prawda, że pokolenie Z potrafi utrzymać uwagę przez tyle samo czasu co złota rybka?
Czas na śledztwo, które to wyjaśni! Starając się odtworzyć źródła, które mogłyby podawać badania, a które ustaliłyby, że nasza uwaga kurczy się do poziomu tej u złotej rybki - okazuje się, że… nie ma żadnych konkretnych źródeł!
Uwaga i skupienieWydanie 1
Dla naszego mózgu lepszy jest porządek na biurku, a może jednak nieład?
Co mówią badania?
