🚨🧠 5 KŁAMSTW O PAMIĘCI 🧠🚨 w które wciąż prawdopodobnie wierzysz.

Czyli zapomnij o wspomnieniach, sudoku i notatkach…?

Badacze z ostatnich lat między innymi z Harvardu wskazują w ciekawe błędne przekonania dotyczące pamięci, z którymi często możemy się spotkać na co dzień:

❌ Wspomnienia są przechowywane w mózgu podobnie jak pliki w komputerze.
✅ Pamięć jest procesem aktywnym, który wymaga wysiłku. Oznacza to, że wydobywanie coś z pamięci bardziej przypomina odbudowywanie wspomnienia niż proste przywołanie pliku.

❌ Istnieje pamięć fotograficzna, która pozwala bezproblemowo zapamiętać wszystko, co się właśnie zobaczyło.
✅ Choć mamy złudzenie, że zapamiętujemy przypadkowe obrazy, to tak naprawdę nie jesteśmy po prostu świadomi, że nasz mózg uznał je w jakiś sposób za istotne, np. ze względu na ulubioną piosenkę w tle, przyjemne skojarzenie czy myśl, lub zaskakujący lub dziwny dla niego kształt lub sytuację.

Z Atlasu mózgu · Błędy poznawcze

Słowo, którego nie było, rozpoznaje się prawie tak samo często jak słowo, które padło. Tak wyszło w klasycznym eksperymencie z listami skojarzeń.

Zobacz w Atlasie (otwiera się w nowej karcie)

❌ Zapominanie to coś złego.
✅ Zapominanie pomaga nam bardziej niż możemy przypuszczać. Dzięki niemu nie musimy w danej sytuacji przesiewać wszystkich nieistotnych wspomnień, a opieramy się jedynie na tych najistotniejszych. Niezwykle to przyśpiesza funkcjonowanie naszego mózgu i szybkość naszych reakcji.

❌ Sudoku i podobne gry sprawiają, że mamy lepszą pamięć.
✅ Sprawiają jedynie, że jesteśmy lepsi w sudoku i inne gry, w które gramy. Niewielkie(!) korzyści mogą przynieść krzyżówki, ale w bardzo ograniczonym i marginalnym stopniu. O wiele lepiej sprawdzają się… interakcje z innymi :)

❌ Odciążanie pamięci przez notatki, przypomnienia i inne podobne pomoce pogarszają naszą pamięć.
✅ Zewnętrzne wspomagacze naszej pamięci pomagają nam uwolnić nasze zasoby poznawcze na inne ważne informacje. Grunt, by wciąż pozostawać aktywnym intelektualnie i stymulować swoją pamięć ;)

Wychodzi na to, że zamiast kupować sudoku, lepiej na tym wszyscy wyjdziemy pamięciowo, gdy po prostu będziemy razem spędzać czas z innymi ;)