Bycie w złym nastroju pomaga w lepszym wykonywaniu pracy?

Choć to pytanie na początku może wydawać się wręcz absurdalne, to ku zaskoczeniu odpowiedź brzmi twierdząco. Dlaczego?

🔎 Tłumaczą to badania przeprowadzone we współpracy Uniwersytetu Arizona i badaczy z Holandii. Badanie przeprowadzono pokazując uczestnikom fragmenty filmów „Sophie's Choice” (grupa z negatywnym nastrojem) lub „Friends” (grupa z pozytywnym nastrojem).

Osoby, które oglądały „Friends” nie doświadczały zmiany nastroju. Natomiast grupa, która oglądała fragmenty filmu „Sophie's Choice” zgłaszała bardziej negatywną zmianę nastroju. Po obejrzeniu fragmentów filmów, uczestnicy czytali krótkie historie zawierające jeden krytyczny błąd dotyczący niekonsekwencji w języku i kontekście.

Co pokazały wyniki? 👀
Osoby będące w złym nastroju były bardziej ostrożne i stosowały podejście analityczne. Skupiały się na tym, co było napisane, a nie tylko bazowały na swojej wiedzy na temat świata.

Co więcej, ich mózgi wykazywały większą aktywność związaną z reanalizą, co dodatkowo świadczy o ich ostrożności i skrupulatności podczas rozważania potencjalnych błędów.

Jak tłumaczy autorka badania Vicky Lai - „Pokazujemy, że nastrój ma znaczenie, a może powinniśmy zwracać uwagę na swój nastrój, gdy wykonujemy pewne zadania. Jeśli jesteśmy w złym nastroju, może powinniśmy zajmować się rzeczami, które wymagają większej skrupulatności, takimi jak np. korekta tekstu”.

Badania te rzucają ciekawe spojrzenie na pozytywne aspekty negatywnego nastroju. Jak mówi tytuł piosenki Monty Pythona - Always Look on the Bright Side of Life ;)

Jeśli więc masz zły dzień, zamiast zniechęcać się, może warto spróbować skierować swoje frustracje na ponowne przeczytanie ważnego dokumentu lub edycję istotnego e-maila. Może nawet i zły nastrój może czasem się okazać naszym sprzymierzeńcem?