👉 Szkoda życia na pesymizm - dosłownie ;)

Pesymizm zabija? Czy optymiści żyją dłużej?

Jak łatwo zwiększyć swoje szanse na długie życie i przekroczenie magicznych 90 lat?
Wystarczy być optymist(k)ą :)

🔎 W 2022 roku opublikowano wyniki badań przeprowadzonych na grupie 159 255 kobiet, które wykazały, że wyższy poziom optymizmu wiąże się z dłuższym życiem i większym prawdopodobieństwem przekroczenia 90 lat.

2 lutego świętowaliśmy Dzień Pozytywnego Myślenia - optymiści powiedzą, że żyjemy w świecie pełnym możliwości, natomiast pesymiści będą obawiać się, że to prawda. Życzę nam wszystkim, by każda chwila była inspiracją do działania i realizacji marzeń/celów. Niech każdy dzień przynosi radość i spełnienie :)

Bonus

3 najważniejsze wnioski o uwadze, koncentracji i technologii z mojej rozmowy w Radiowej Czwórce Polskiego Radia

• Nie technologia i dystraktory sprawiają, że nie jesteśmy w stanie się skupić. Po prostu nie nauczyliśmy się skupiać i kierować świadomie uwagą.
• Stworzyliśmy rozwiązania technologiczne, które miały się do nas dopasować. Teraz my musimy się dopasować do nich.
• Nauka to nie jest zapamiętywanie jak największej liczby informacji. Nauka to wykorzystanie informacji do określania skutków działań i dobierania odpowiednich narzędzi i metod.

Technologia ma uwalniać naszą uwagę i zasoby poznawcze, abyśmy mogli robić to, czego ona nie potrafi i przesuwać granice zrozumienia i wyobraźni coraz dalej.

Stopniowo będę więcej o tym pisać i opowiadać w biuletynie NeuroEfektywnie 🧠 dlatego warto upewnić się, czy go się już subskrybuje 😉