Popełniasz mniej błędów, automatyzujesz i działasz sprawniej - czyli o krótko o mielinie
To zasługa genialnego systemu „izolacji kabli” w twoim mózgu, czyli otoczki mielinowej 🧠
Czy zdarzyło Ci się nauczyć nowej czynności, a po czasie zauważyć, że wykonujesz ją z większą płynnością lub wręcz automatycznie? Za ten proces częściowo odpowiada otoczka mielinowa w mózgu!
Otoczka mielinowa to lipidowa warstwa otaczająca niektóre neurony, która ułatwia przewodzenie impulsów nerwowych. Grubość otoczki jest jednym z czynników wpływających na szybkość przekazywania informacji w neuronach.
Jak widzisz na filmiku, dzięki swoistej osłonce izolacyjnej sygnał elektryczny może o wiele szybciej przebiegać przez neuron, co przyśpiesza przetwarzanie informacji, reakcję oraz staje się „szybszą drogą” dla mózgu.
Proces tworzenia nowej otoczki mielinowej to mielinizacja. Zachodzi ona w wyniku uczenia się oraz treningu i przyczynia się do szybszego wykonywania wyuczonych reakcji, pełniąc istotną rolę w kształtowaniu nawyków.
Z Atlasu mózgu · Ból. Gdzie powstaje, w palcu czy w mózgu?
Ile trwa droga sygnału do rdzenia?
Zobacz w Atlasie (otwiera się w nowej karcie)NeuroNauka w biznesie i na co dzień prosto na Twój e-mail
Cotygodniowy biuletyn o NeuroOdkryciach w biznesie i na co dzień. Prosto o mózgu, neuronauce, efektywności. Dołącz do 12 700+ subskrybentów.
NeuroNauka w biznesie i na co dzień prosto na Twój e-mail
Dołącz do 12 700+ subskrybentów.
Źródła:
- Fields, R.D. (2008). White matter in learning, cognition and psychiatric disorders. Trends in Neurosciences, 31(7), 361-370.
- Fields, R.D. (2005). Myelination: an overlooked mechanism of synaptic plasticity? Neuroscientist, 11(6), 528-531.
- Sampaio-Baptista, C. & Johansen-Berg, H. (2017). White Matter Plasticity in the Adult Brain. Neuron, 96(6), 1239-1251.
- Yin, H.H. & Knowlton, B.J. (2006). The role of the basal ganglia in habit formation. Nature Reviews Neuroscience, 7, 464-476.
- Ashby, F. G., Turner, B. O., & Horvitz, J. C. (2010). Cortical and basal ganglia contributions to habit learning and automaticity. Trends in cognitive sciences, 14(5), 208–215.
- Kolb, B., Muhammad, A., & Gibb, R. (2011). Searching for factors underlying cerebral plasticity in the normal and injured brain. Journal of Communication Disorders, 44(5), 503–514.
- Merzenich, M. M., Van Vleet, T. M., & Nahum, M. (2014). Brain plasticity-based therapeutics. Frontiers in human neuroscience, 8, 385.
